Отравление грибами: грозные симптомы и первая помощь


Из-за чего может случиться отравление?

Ошибка при сборе грибов — это самая распространенная причина. Довольно легко по неопытности спутать ложную лисичку с лисичкой «здорового человека», а сатанинский гриб принять за что-то съедобное. В этом случае вечерний ужин гарантированно обернется отравлением — не смертельным, но очень неприятным.

Куда более негативный сценарий ожидает горе-грибника, который по ошибке собрал бледные поганки или спутал галерину окаймленную с опятами. Эти ядовитые грибы содержат аманитины — летальные токсины, которые вызывают отравление с очень опасным течением. По словам врача-токсиколога Алексея Водовозова, поганки содержат два набора токсинов, один из которых быстрого действия и вызывает классические симптомы гастроэнтерита, за которым следует «светлый период», когда человек чувствует себя здоровым. В это время накапливаются эффекты второго типа аманитинов, которые останавливают белковый обмен в клетках, и постепенно начинает отказывать один орган за другим.

Именно поэтому во время «тихой охоты» так важно включать внутреннего скептика, считает Алексей Водовозов.

«Большинство людей плохо знают грибы, и что еще хуже, пытаются черпать эти знания через приложения на смартфоне. Чтобы знать, чем отличается ложная лисичка от нормальной, нужно как минимум увидеть два этих гриба вместе и рассмотреть отличия. Поэтому если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу съедобности гриба — не берите».

Отравление некачественными грибами. В эту ловушку чаще всего попадаются даже опытные грибники, которые потеряли бдительность и не разведали обстановку там, куда они собираются с лукошком. По словам Водовозова, грибница может распространяться на десятки и сотни метров вокруг и она впитывает все, что есть на близлежащей территории. Если грибная делянка находится рядом со свалкой, шоссе или где-то поблизости сливается обработанное топливо, то даже крепкий боровичок может содержать вредные органические соединения и соли тяжелых металлов. Все это может вызвать тяжелое пищевое отравление.

Стоит помнить также, что грибы относятся к скоропортящимся продуктам, поэтому старые и червивые грибы представляют собой благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий.

Ботулизм — болезнь любителей консервов. Увы, но баночка консервированных «белых», в том числе от любимой бабушки, может стать причиной тяжелейшего и смертельно опасного отравления. Даже если ножки-шляпки хорошо обработаны, но остались мелкие частицы почвы, в них могут содержаться бактерии Clostridium botulinum, которые в условиях низкого содержания кислорода начинают вырабатывать ботулотоксины — одни из самых опасных веществ смертельного действия.

«Ежегодно в России фиксируется до 200 вспышек ботулизма, и чаще всего это происходит ближе к новогодним праздникам, когда люди начинают открывать летние заготовки. Но такое отравление может произойти в любое время года»

Наконец, есть просто индивидуальная непереносимость. Бывает, что ели грибы всей компанией, а отравился только один. Некоторым людям вообще противопоказаны грибные блюда, и они могут об этом не знать.

Симптомы грибного отравления

Первые признаки обычно появляются через 1,5-2 часа после съеденного грибного блюда, но иногда значительно позже — через 8-22 часа, что может указывать на отравление ядовитыми грибами.

К самым распространенным симптомам относятся:

  • тошнота, рвота;
  • диарея;
  • боли в животе;
  • головокружение, головная боль;
  • слабость;
  • сильная жажда;
  • потеря сознания;
  • тошнота, рвота;
  • обильное потоотделение и слюноотделение;
  • тахикардия;
  • снижение артериального давления.

Если произошло отравление ядом, поражающим центральную нервную систему, возможны:

  • двоение в глазах и «застывание» мимики, лицо пострадавшего становится похожим на маску — это первые признаки ботулизма;
  • возбуждение, оживление или вялость и заторможенность.

Первая помощь — действуем немедленно

Если появились симптомы отравления грибами, необходимо сразу сделать две вещи — вызвать «скорую» и без промедления начать промывание желудка. Поэтому в идеале чтобы один из помогающих бежал звонить врачам, а второй помогал пострадавшему.

Как делать промывание желудка:

1. Потребуется большое количество теплой воды, даже из под крана. Ни в коем случае не холодная, поскольку она стимулирует перистальтику, и тогда водяной комок может «уйти» в кишечник.

В советские времена промывание желудка в домашних условиях делали с помощью раствора марганца, и лучше этот опыт не повторять даже в том случае, если у вас дома хранится запас. Это как минимум бесполезно — температура полного растворения марганца составляет 70-75 градусов, то есть потребуется кипяток, который вы не сможете залить пострадавшему. Кроме того, если в растворе останутся мельчайшие кристаллики, при попадании на слизистую они вызывают микроскопические ожоги, что только усугубит состояние человека.

2. Отравившийся должен выпить сразу большое количество воды. Объем зависит от возраста и массы тела: ребенку может быть достаточно полутора-двух стаканов, крупному мужчине понадобится до полутора литров. Далее необходимо стимулировать рвоту — прижать два пальца к корню языка.

3. Цикл «вода — рвота» необходимо повторять до тех пор, пока промывные воды не станут полностью чистыми.

Если состояние пострадавшего ухудшается или есть подозрение, что было отравление ядовитыми грибами, лучше собирать промывные воды в таз — это может понадобиться для анализов в больнице.

4. В случае потери сознания пострадавшего немедленно прекращаем промывание. Необходимо положить человека в устойчивую безопасную позу — на бок и подогнув ногу, чтобы в случае непроизвольной рвоты он не захлебнулся.

5. Промывание прошло успешно и пострадавший почувствовал себя лучше? Теперь нужно принять любой абсорбент, и старый добрый активированный уголь для этого подойдет идеально.

6. Обязательно дождитесь медицинской помощи. Очень важно предоставить для экспертизы любые фрагменты съеденных грибов, даже если это просто не вымытая тарелка. Не забываем о промывных водах. Если есть вероятность, что отравление произошло из-за ядовитых грибов, лучше настоять на госпитализации в инфекционный стационар.

Пищевое отравление

Рассказываем, что делать в первые часы после появления симптомов, как восстановиться после сильной рвоты и какой придерживаться диеты.

Читать статью

Если вы с детьми проводите много времени на даче, регулярно осматривайте территорию на предмет ядовитых грибов. Уничтожайте их сами и объясняйте детям, что их нельзя пробовать.

Тщательно изучайте территорию, где вы планируете собирать грибы. Это должны быть места, максимально удаленные от проезжей части, сточных вод и промышленных объектов. Помните, что даже собранные на лугу или в поле грибы могут представлять опасность — возможно, где-то поблизости сливаются токсичные отходы. Никогда не собирайте грибы в городских парках.

Собирайте только распространенные в вашем регионе и хорошо знакомые грибы — подосиновики, подберезовики, белые и т.п.

Если вы плохо разбираетесь в грибах, лучше вообще не ешьте то, что собрали. Просто купите их в магазине, это гарантия безопасности.

Не покупайте грибы у бабушек рядом с метро. Совсем не факт, что они разбираются в грибах лучше вас.

Для консервации грибов используйте соль, сахар и уксус — это важно для предотвращения ботулизма. Более подробно о технике безопасности при обработке грибов для консервации можно узнать здесь.

Можно ли собирать и есть мухоморы?

Некоторые виды мухоморов действительно съедобны, безопасны и могут даже использоваться в лечебных целях, правда, преимущественно в альтернативной медицине, потому что доказательств их эффективности до сих пор негусто.

Но если вы не специалист-миколог и не разбираетесь в этом, лучше не проводить такие эксперименты, чтобы вам не говорили об этом «народные целители» и советчики из Интернета, предупреждает Алексей Водовозов.

«Все эти советы — в чистом виде вредительство, особенно когда предлагают лечить мухоморами рак или псориаз. Мухоморы бывают ядовитыми, а могут вызвать сильнейший галлюциногенный эффект. Пока еще не было летальных исходов после отравления мухоморами, но вряд ли вам захочется быть первым».

next page

Как автоматизация поможет сделать успешный бизнес на профосмотрах



Согласно исследованию EY, 73 % владельцев медицинского бизнеса планируют расширение спектра своих услуг к 2023 году. Среди направлений для потенциального развития проведение профосмотров входит в пятёрку лидеров, уступая лишь хирургии, онкологии и педиатрии. Но чтобы превратить оказание этой услуги в успешный бизнес, необходимо не только укомплектовать штат. В условиях рынка выиграет тот, кто сделает ставку на автоматизацию процессов. Рассказываем почему.

За ошибки или несоответствия в документации, касающейся профосмотров, на организацию, работники которой их регулярно проходили, могут наложить штраф. И если такое произойдет, компания больше никогда не обратится в медицинскую организацию, которая так ее подвела.

Сегодня в России процедуру проведения профосмотров регулирует приказ № 29-н от 28.01.2021 — он вступил в силу и действует с 1 апреля текущего года. Основным нововведением (по сравнению с предыдущим документом) стал список лиц (точнее должностей, которые они занимают), подлежащих предварительному и обязательному периодическому осмотру. Этот перечень указан в п. 20 приказа № 29-н: сотрудники, работающие во вредных или опасных условиях, с подтверждением по результатам спец. оценки, люди, связанные с работами при движении транспорта. Отдельно выделен декретированный персонал — работники пищевой промышленности, общепита, торговли, водопроводных сооружений, детских учреждений, медики.

Остальное, казалось бы, мелочи: заключение о результатах предварительного медосмотра теперь необходимо составлять в трёх экземплярах, а не в четырёх; о периодическом осмотре — в пяти (в том числе для отправки в Фонд социального страхования) вместо четырёх. Но именно мелкие нарушения, даже такие, как несоответствие форм документов актуальным требованиям, чаще всего приводят к штрафам.

«Автоматизация исключает подобные ошибки, потому что современные медицинские информационные системы способны оперативно обновляться вслед за нормативной базой. В MedWork, разработчиками которой мы являемся, все формы и отчёты всегда полностью соответствуют актуальным требованиям Минздрава. В данном случае пользователи модуля профосмотров каждого из клиентов (а их более 200) получили доработанный функционал с очередным плановым обновлением согласно приказу № 29-н», — говорит Андрей Васильченко, специалист компании Master Lab, разработчика медицинской информационной системы (МИС) MedWork.

Производственным предприятиям, гипермаркетам, торговым сетям и организациям общественного питания, согласно приказу № 29н, надлежит проводить периодические профосмотры работников. Обычно направляют сотрудников в их выходные дни. Понятно, что лояльности к компании это не прибавляет. И здесь бы медцентрам предложить владельцам бизнеса выход: там, где это возможно, например в торговых сетях и общепите, делать периодический профосмотр на месте, не отнимая свободного времени у работников. Но медицинские организации часто отказываются от такого варианта.

Дело в том, что на выезде нереально вести полноценные записи в электронном виде. Максимум, что можно, — вбивать данные в таблицы Excel, но для формирования документов, касающихся осмотра, их потом приходится переносить в необходимые формы вручную. И это в большинстве случаев настолько фатальная потеря времени, что многим медучреждениям проще отказаться от организации выездной услуги. Но если автоматизировать процесс, можно не просто исключить потерю временных и денежных ресурсов, а заработать солидное конкурентное преимущество.

«Решения по автоматизации выездных профосмотров позволяют в 3–5 раз сократить время формирования документации по сравнению с ручным вводом сведений. Этого можно добиться, если медицинская информационная система учреждения способна взаимодействовать с данными из Excel-таблицы. Её как раз доктора заполняют на выездном профосмотре. Таблица просто загружается в МИС, и та автоматически выдаёт все необходимые документы, которые должны быть у конкретного сотрудника, занимающего определённую должность«,— рассказывает Андрей Васильченко, Master Lab.

Эксперт основывается на собственном опыте: решение, о котором он рассказывает, было разработано и внедрено специалистами Master Lab в известной московской сети клиник Oris. Помимо автоматизированной обработки результатов профосмотра, система позволяет на основании Excel-таблицы с перечнем должностей производить пакетную распечатку необходимых документов перед выездом специалиста.

Выиграть конкуренцию на рынке проведения профосмотров очевидно можно за счёт снижения стоимости услуги и увеличения скорости её оказания. Это достигается благодаря грамотной автоматизации процесса. Ведь чем быстрее сотрудники пройдут профосмотр, тем выгоднее работодателю. А клиника заработает на количестве оказанных услуг.

Но экономить время надо грамотно: не на врачебных манипуляциях, а на административных действиях — заполнении форм, создании отчётов. Простой пример: по сравнению с «ручным» вариантом создания и заполнения форм, утверждённых приказом № 29-н, автоматизация позволяет в разы сократить время обработки информации. А маршрутные листы создаются и распечатываются в 25 раз быстрее — и это не метафора.

«Современные МИС, в которых реализован модуль по профосмотрам, самостоятельно определяют перечень врачей и процедур для каждого сотрудника на основании списка должностей, предоставляемого заказчиком. Этот перечень чётко соответствует требованиям приказа № 29-н. Маршрутные листы создаются буквально за 15 секунд с помощью двух кнопок даже для таких должностей, как, например, сотрудник горячего цеха, чей маршрут непросто построить из-за большого количества требуемых исследований. Программа осмотра автоматически формируется и выводится на бланк. Для сравнения: ручное создание маршрутного листа для такого сотрудника займёт 5–7 минут. А если работников 50?«— комментирует Андрей Васильченко, Master Lab.

Автоматизация помогает сократить потраченное время и при работе с отчётностью: например, в системе MedWork каждый доктор вносит данные о пациенте в свою форму в электронном виде. После окончания осмотра их не надо «сводить» руками — МИС автоматически создаст индивидуальный отчёт о здоровье каждого клиента и выдаст итоговый акт по форме, утверждённой Минздравом, в считаные минуты.

Ещё один плюс автоматизации в том, что она помогает развивать такое направление в клинике, не отказываясь при этом от плановых приёмов (то есть не теряя деньги) и не создавая скопления людей у кабинетов специалистов. Автоматизированная система, в которой есть модуль «Электронная очередь», позволяет анализировать загрузку врачей и направлять к ним пациентов, пришедших на профосмотр, в рамках действующего расписания, распределяя их по времени так, чтобы маршрут был оптимален для каждого, а в графике докторов не оставалось окон. Процесс можно организовать с использованием талонов и табло с голосовыми вызовами — по аналогии с тем, который действует в «Сбере» или МФЦ.

Автоматизация проведения профосмотров с помощью МИС позволяет не только максимально эффективно использовать рабочее время специалистов и организовывать процессы. Она помогает повысить и финансовую эффективность направления за счёт инструментов учёта и анализа средств, поступивших от оказания данной услуги. Поэтому сегодня автоматизация становится неотъемлемой частью успешного медучреждения — и частного, и государственного.

Фото из открытых источников

next page

Связь глобального потепления на появление новых вирусов


На Восточном форуме с серьезным заявлением выступил лауреат Нобелевской премии Рае Квон Чунг. Он рассказал о вспышках старых вирусов, которые «оттают» в связи с глобальным потеплением.

Согласно обоснованному предположению, по причине уменьшения ледников возможно «пробуждение» старых заболеваний, например, в Сибири.

Могут возобновиться и вернуться к жизни самые древние вирусы, живущие не одну сотню тысяч лет тому назад. Даже в ископаемых останках мамонтов встречался возбудитель сибирской язвы. А недавно в оттаявших местах захоронений крупного рогатого скота ожил и вирус сибирской язвы, который поразил тысячи оленей. Пострадали и некоторые люди.

По причине изменения климата могут ожить вирусы, существовавшие в самые древние времена. Какой из них вернется из прошлого, предугадать невозможно,-заявляет Квон Чунг. Известно, что сибирская язва была найдена в останках мамонтов.

Эксперт призывает быть готовыми к таким катаклизмам для быстрого реагирования на них.

Согласно опросу общественного мнения, половина россиян обеспокоена сегодня потеплением климата. Но немало и тех, кто не верит в существование данной проблемы и большей частью это мужчины. Они называют данную проблему частью «теории заговора».

Канадские ученые после исследований на крупнейшем арктическом озере пришли к выводу, что вирусы, находящиеся там, активизируются и начнут действовать. Пока нет переносчиков вирусов, например, комаров, пандемии Арктике не грозят. Но благодаря глобальному потеплению ситуация может измениться. А другие виды могут искать прибежище от жары в менее жарком климате и мигрировать в Арктику, подвергаясь тем самым опасности заражения.

Смотрите также:  Секреты устранения похмелья

Пока найденные вирусы не угрожают людям. Все зависит от реальной угрозы изменения климата на планете.

 

 

  

С этим материалом так же читают:

next page

Высокоточные инновационные микроскопы для лабораторных и научных исследований


«Интегрен» — официальный дилер компании Olympus, признанного глобального лидера в сфере производства высококачественных оптических устройств для медико-биологических исследований в условиях профессиональных лабораторий. Предлагает большой ассортимент специализированного оборудования для клиник ЭКО — микроскопы, инкубаторы CO2, микроманипуляторы, шейкеры, центрифуги, криохранилища, секвенаторы ДНК, а также расходных материалов.

Микроскопы OLYMPUS

Оборудование японского бренда для получения увеличенных изображений гарантирует высококачественную картинку по всему полю зрения. Все устройства поддерживают инновационную оптическую технологию Universal Infinity-corrected, объективы стандарта план-ахромат обеспечивают оптимальную четкость и контрастность.

Компания предлагает следующие виды микроскопов:

• инвертированные;
• прямые;
• сравнительные;
• конфокальные лазерно-сканирующие;
• специализированные;
• материаловедческие;
• стереоскопические.

Популярные модели микроскопов

Модель OLYMPUS CX33 разработана для использования клинико-диагностическими лабораториями. Выполнена из износостойких материалов, ручки привода фокуса расположены с обоих сторон, что удобно для левшей и правшей.

Комплектуется окулярами с полем 20 мм и возможностью диоптрийной коррекции. Удобное размещение органов управления позволяет максимально комфортно и эффективно проводить исследования.

Полную естественность цветопередачи обеспечивает диодный осветитель со спектром, аналогичным белому свету. Устройство может оснащаться тринокулярным тубусом для выполнения цифрового фото и видеосъемки.

Микроскопы Олимпус серии BX46 поддерживают новый стандарт качества оптики UIS2, позволяющий получать четкие и контрастные изображения. Функция менеджер света обеспечивает сохранение заданной яркости диодного источника для любого объектива. Сверхнизкое размещение предметного столика с изменяемым усилием вращения, коаксиальными ручками, держателем на 1/2 предметных стекла делает рабочее место максимально эргономичным.

Смотрите также:  Инкубационное оборудование: технологии и преимущества

Полумоторизованный микроскоп BX53 оснащается производительным диодным осветителем TrueColor мощностью 100 Вт и функцией мульти-наблюдения. Конструктивно включает отдельные модули, что позволяет организовать собственную технологию исследований. Инновационная система оптики UIS2 позволяет наблюдать тяжелые и большие образцы с сохранением четкости картинки. 

С этим материалом так же читают:

next page

Безалкогольное красное вино имеет те же полезные эффекты, что и «спиртовое»


Чтобы оценить влияние умеренного потребления разных видов алкоголя на здоровье, международная группа ученых собрала данные 446 тысяч человек 40-69 лет из британского Биобанка. Все участники сообщили, сколько они выпивают еженедельно пива, сидра, вина, шампанского и крепких спиртных напитков в неделю.

Наблюдения за состоянием здоровья добровольцев длились семь лет: в Биобанк вносились данные о смертности и диагностированных заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и злокачественные новообразования.

Анализ данных показал, что употребление пива, сидра и крепких спиртных напитков были связаны с более высоким уровнем смертности, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом у людей, которые еженедельно выпивают 8-11 бокалов красного вина в неделю, риск развития ишемической болезни сердца снижен на 40% по сравнению с трезвенниками и теми, кто любит «заложить за воротник». Те же преимущества были у англичан, которые употребляют не более 4-5 бокалов белого вина и шампанского.

Самым большим открытием было то, что безалкогольное красное вино имело тот же эффект, что и обычное: ученые обнаружили, что у любителей этого напитка также снижалась вероятность развития ишемической болезни сердца.

Как избавиться от похмелья 

Разбираемся, что делать при острой интоксикации и как привести в чувство себя и окружающих

Читать статью

Это говорит о том, что все преимущества красного вина связаны не с алкоголем, а с полифенолами — мощными антиоксидантами, которые в изобилии содержатся в винограде, считает ведущий автор исследования Рудольф Шутте из Университета Англия Раскин.

Ученый добавил, что выводы о пользе алкоголя часто следуют из сравнения состояния здоровья и смертности среди пьющих и трезвенников, что не очень корректно.

«В контрольную группу непьющих будут также входить люди, которые воздерживаются от алкоголя из-за проблем со здоровьем. Поэтому сравнения с ними могут ошибочно указывать на пользу алкоголя», — объяснил Шутте.

next page

Завтрак школьника для укрепления иммунитета и здоровья



В школьные будни два главных домашних приема пищи для ребенка — это завтрак и ужин. Что же приготовить школьнику на завтрак, чтобы сил хватило и на учебу, и на физическую активность вроде догонялок с друзьями на перемене или урока физкультуры? Валерий Саванович, основатель и владелец медицинской онлайн-лаборатории Lab4U, перечислит полезные и вкусные продукты, которые нужны для завтрака будущих Эйнштейнов и Софий Ковалевских.

Этот витамин не так широко известен, как витамины С и Д, однако именно он отвечает за хорошее зрение, на которое в школе приходятся очень большие нагрузки (некоторые офтальмологи даже говорят об эпидемии школьной близорукости). Кроме зрения, этот витамин влияет на состояние кожи, а это особенно важно в подростковом возрасте, когда начинаются кожные проблемы из-за гормональной перестройки организма.

Суточные нормы для витамина A выглядят так:

6-8 лет — 400 мкг,

9-13 лет — 1700 мкг,

14-18 лет — 2800 мкг.

Полезный завтрак для восполнения запасов витамина А должен включать говяжью печень животных или блюда из морских рыб, а также куриные яйца и молочные продукты (сыры, творог, сметана, сливочное мало). На гарнир к рыбной котлетке или печени можно приготовить гороховую кашу, запечь тыкву или сделать овощной салат из моркови, сладкого перца, зеленого лука и петрушки. Также витамин А содержат шпинат и брокколи, а на десерт можно предложить персик, абрикос, яблоки, виноград, арбуз, дыню или черешню. Все эти фрукты тоже имеют в составе витамин А.

Та самая аскорбинка, которую продают в аптеках в виде маленьких желтых шариков, необходима для синтеза коллагена, без которого невозможно нормальное развитие и строение кожи, сухожилий, хрящей, связок, мышц, ногтей, межпозвоночных дисков. Витамин С помогает защитить организм от инфекций, помогает усваивать железо, что предотвращает железодефицитную анемию, укрепляет стенки сосудов.

Суточная норма витамина С составляет:

для 6-8 лет — 45 мг,

для 9-13 лет — 50 мг,

для девушек 14-18 лет — 65 мг, для юношей — 75 мг.

Основной источник витамина С — это овощи, фрукты и ягоды, а потому на завтрак полезно есть салаты из брокколи, брюссельской капусты, сладкого красного перца, приправленные петрушкой и укропом. На десерт можно предложить школьнику сливы, облепиху, черную смородину, киви, землянику и цитрусы.

Витамин D необходим для усвоения кальция, который является основным строительным элементов для зубов и костей. При дефиците этого витамина у ребенка возникает мышечная слабость, снижается выносливость, он чувствует усталость. Для того чтобы этого избежать, нужно получить суточную норму витамина D, которая для детей и подростков до 18 лет составляет 600 МЕ или 15 мкг.

Для завтрака, богатого витамином D, подойдут блюда из лосося, горбуши, кеты или печени трески, куриные яйца. Также полезны в этом отношении сыры и сливочное масло, лесные грибы лисички.

Это витамины группы В, которые играют важную роль в передаче нервных импульсов, а потому влияют на улучшение памяти, концентрацию внимания, когнитивные процессы. В группу В входит несколько витаминов, у каждого из них — свои суточные нормы для детей и подростков разного возраста.

Вообще, как в случае с витаминами В, так и с витаминами А, С и Д, лучше всего сориентировать родителей сможет врач. Дело в том, что вреден не только недостаток витаминов (гиповитаминоз), и но и избыток (гипервитаминоз). Например, при переизбытке витаминов С и Д возникают расстройства пищеварения, аллергии, проблемы с почками. Поэтому проще всего обратиться к врачу, который назначит анализы на уровень витаминов и в соответствии с их результатами откорректирует диету ребенка и даже назначит прием витаминно-минеральных комплексов.

Если же говорить о группе В в целом, то основной источник их для организма — это мясные и молочные продукты, рыба, курица, яйца, гречневая и овсяная каши, грецкие и лесные орехи, зелень, фасоль, капуста.

Если подвести итог, то с точки зрения укрепления здоровья и иммунитета питание должно быть разнообразным и включать мясо, птицу, рыбу, молочные продукты, яйца, каши, свежие и приготовленные овощи, а сладкие десерты лучше заменить орехами, фруктами и ягодами.

 Фото из открытых источников

next page

Все лгут. Почему пациенты не говорят врачам всю правду о своем здоровье?


О чем молчат пациенты?

Врачи и ученые нередко поднимают вопрос о пациенткой лжи. Например, существует мнение, что данные о количестве употребляемого алкоголя, которые сообщает пациент, нужно удваивать, а о физической активности – делить на два. Разберемся, что об этом известно.

Страховая компания TermLife2Go в 2020 году опубликовала данные опроса 500 человек. Оказалось, что врачам врали:

  • 46% опрошенных – о курении;
  • 43% – о физической активности;
  • 38% – об употреблении алкоголя;
  • 29% – о сексуальных партнерах.

Главной причиной сокрытия информации среди участников этого опроса было стеснение. Но были и другие: например 33% – в основном, женщины – опасались дискриминации, 22% считали, что врач просто не будет воспринимать их серьезно, если узнает правду. Один мужчина скрывал злоупотребление алкоголем, потому что просто не хотел слушать лекции от врача. Мешало честному общению с врачом и присутствие родственников на приеме.  

Один обзор показал, что от 20% до 77% пациентов скрывают от врачей применение методов альтернативной медицины. Часто это происходит, потому что врачи просто не спрашивают об этом, а пациенты не считают, что об этом нужно рассказывать. Однако люди также отмечали, что ожидали осуждения от специалистов, а также считали, что те все равно не могут помочь им. 

Известно, что пациенты могут не сообщать врачам о депрессии. Это происходит из-за нежелания принимать лекарства, опасения появления информации о депрессии в медицинской карточке.

Сравнительно крупное исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что пациенты часто скрывают свое несогласие с доктором (46%), а также то, что не понимают его инструкций (32%). Реже люди сообщали неадекватные данные о своей физической активности, диете, приеме лекарств, отказе от приема медикаментов и получении лечения, которое назначил другой врач. То есть, пациенты могут врать по поводу довольно безобидных вещей.

Всего более 60% опрошенных хотя бы раз что-то скрывали от врача. Основными причинами были нежелание выслушивать нарекания и получать выговоры, а также, как и в приведенном выше опросе, стеснительность. Чаще всего обманывали врачей женщины, молодые люди и люди с низкой оценкой состояния своего здоровья.

«Большинство людей хочет, чтобы их врач думал о них хорошо. Они волнуются, что на них навесят ярлык людей, которые принимают неправильные решения», – сообщила автор этого исследования Анджела Фагерлин (Angela Fagerlin) из Университета Юты.

Почему нельзя врать врачам?

Недоговорки, «передергивания» и просто забывание считаются очень частыми. Приведем несколько примеров, к чему они могут привести.

Ненужное лечение

Вы забываете принимать назначенные таблетки, но скрываете это от врача? Действительно, признаваться в этом может быть неудобно. Но если специлисты не устроит результат такого лечения, он может увеличить дозу лекарства или назначить дополнительные препараты. Дополнительная лекарственная нагрузка может привести к появлению новых нежелательных эффектов. При откровенном общении без таких мер можно обойтись.

Опасное взаимодействие лекарств

Люди часто не рассказывают о том, какие лекарства и биоактивные добавки они уже принимают. Это могут быть обезболивающие, витамины, минералы и другие средства. Сами по себе они могут быть сравнительно безопасными, однако они способны взаимодействовать с новыми лекарствами, которые назначил врач. Среди возможных последствий – головная боль, повреждение печени, расстройство пищеварения и многие другие. Врач должен знать все, чтобы исключить это.

Алкоголь и курение

Злоупотребление алкоголем может приводить к изменениям в анализах крови и мочи, появлению патологических симптомов. Если врач не знает, что человек любит приложиться к бутылке, он может принять неправильные решения в отношении лечения. Кроме того, у алкоголиков при госпитализации может развиваться синдром отмены, вплоть до «белой горячки». Информированный врач может принять меры, чтобы не допустить этого. Аналогично, врач может действовать недостаточно эффективно, если не знает, что пациент курит.

Таким образом, чем честнее вы отвечаете на вопросы врачей, тем лучше будет ваше здоровье.

next page

Алкожирение печени — MegaMedPortal


Ожирение и алкоголь – две ключевых причины стеатоза и стеатогепатита (ожирения печени и её воспаления). Каждый из этих факторов в отдельности может привести к жировому перерождению и нарушению функции органа. Но если оба фактора сочетаются, то риск заболеваний печени достигает 95%. Причем болезнь быстро прогрессирует и в 50% случаев достигает стадии цирроза.

 

Какой диагноз ставит врач?

 

Если в анамнезе нет употребления алкоголя, то врач диагностирует неалкогольную жировую болезнь печени. На этот диагноз приходится всего 25% случаев. У большинства пациентов одновременно обнаруживается несколько факторов риска:

  • ожирение;
  • нарушение холестерина;
  • алкоголь.

 

Не существует четкой границы между алкогольным или неалкогольным стеатогепатитом. Большинство людей употребляют алкоголь – кто-то чаще, кто-то реже, кто-то в большем, а кто-то в меньшем количестве. Токсическая доза для разных пациентов вариабельна. У одного поражение печени возникает при приеме 80 г этанола в сутки, у другого достаточно 20 г в день.

 

К тому же, врачу не всегда удается установить точный анамнез. Он вам в рюмку не заглядывает, и может судить о количестве выпитого только с ваших слов. Большинство больных занижают количество выпитого.

 

От чего зависит тяжесть патологии

 

Первое – от количества факторов риска. Например, алкоголь, ожирение и дисбактериоз убивают печень гораздо быстрее, чем один только алкоголь.

Смотрите также:  Как «гемангиома печени» может повлиять на образ жизни?

Второе – от тяжести ожирения. Это состояние измеряют не так как беременность – или есть, или нет. Ожирение бывает разной степени. Чем больше индекс массы тела, тем быстрее прогрессирует стеатоз, фиброз и цирроз печени.

Третье – от показателей липидного обмена. Чем выше уровень триглицеридов и «плохого» холестерина, тем хуже прогноз.

Четвертое – от наличия метаболического синдром, сахарного диабета и адекватности его контроля. Проще говоря, от уровня гликированного гемоглобина в крови – этот показатель отражает углеводный обмен за 3 последних месяца. Если человек получает адекватное лечение, то имеющиеся у него диабет не усугубляет патологию печени.

Пятое – от активности печеночных ферментов. Их определяют по результатам биохимического анализа крови. Чем выше уровень ферментов, тем сильнее страдает печень.

Шестое – от возраста. Чем старше человек, тем хуже прогноз.

 

Как лечиться?

 

В первую очередь необходимо устранить факторы, которые привели к жировому перерождению печени, а именно:

  • похудеть;
  • отказаться от алкоголя;
  • исключить токсичные лекарства, наркотики и т.д.;
  • обеспечить адекватный контроль сахарного диабета, если это заболевание у вас есть.

 

Для медикаментозной терапии применяют препараты из группы урсодезоксихолевой кислоты (урсосан). Дополнительно большинству пациентов требуется коррекция липидного обмена. Врачи назначают статины (аторвастатин). Дополнительная польза: снижение риска инфаркта и инсульта. При алкогольной болезни мы используем аминокислоты и витамины группы В. Не стоит забывать о том, что улучшить состояние печени можно немедикаментозными методами. Необходима коррекция образа жизни. В рационе должна преобладать растительная, богатая клетчаткой пища (фрукты, овощи, злаки). Жирную еду стоит по максимуму ограничить. Можно пить кофе, если позволяет артериальное давление – этот напиток полезен для печени. Нужны регулярные физические нагрузки – они не только помогут нормализовать массу тела, но и улучшат липидный обмен.

Смотрите также:  Как бороться с изжогой

Сергей Вялов

Доктор Вялов Сергей, гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. @DoctorVyalov 

С этим материалом так же читают:

next page

Дельта-вариант коронавируса удваивает риск госпитализации по сравнению с альфа-вариантом


Дельта-вариант коронавируса SARSCoV-2 («индийский») был обнаружен в декабре 2020 года. Оказалось, что он передается от человека к человеку на 50% проще, чем альфа-вариант («британский штамм»). Предварительное исследование, проведенное в Шотландии, показало, что дельта-вариант связан с удвоенным риском госпитализации и, предположительно, c более тяжелым течением болезни. Однако в нем для выявления «индийского» варианта применялось определение лишь одного гена, который у него наиболее встречается часто. В новом исследовании ученые впервые сравнили риск госпитализации при заражении дельта- или альфа-вариантами коронавируса, используя наиболее точный метод – секвенирование генома вируса.

Ученые проанализировали данные о 43338 случаях COVID-19, диагностированных в Англии с марта по май 2021 года. В каждом из них было проведено секвенирование генома вируса. Примерно 80% случаев были связаны с альфа-вариантом, 20% – с вариантом дельта. Авторы исследования указывают, что доля «индийского» варианта резко увеличилась в последующие месяцы.

Один из 50 человек, включенных в исследование, был госпитализирован в течение двух недель после заражения коронавиурсом. Ученые подсчитали вероятность госпитализации, связанную с каждым вариантом, учитывая другие факторы, которые влияют на нее (сопутствующие болезни, возраст и другие). Оказалось, что при инфицировании «индийским» вариантом, этот риск в 2,26 раза выше, чем при заражении «британским».

Общая вероятность госпитализации и обращения в больницу была в 1,45 раза выше при инфекции, вызванной дельта-вариантом.

Только 1,8% участников исследования были полностью привиты от COVID-19, ни одной дозы вакцины не получили 74% из них. Однако в этом исследовании ученые не смогли точно подсчитать, насколько вакцинация снижает вероятность госпитализации для людей, инфицированных разными вариантами..

«Наш анализ подчеркивает, что при отсутствии вакцинации вспышки, вызванные дельта-вариантом, дает большую нагрузку на систему здравоохранения, чем связанные с альфа-вариантом», – сказала доктор Энн Пресанис (Anne Presanis) из Кембриджского университета, ведущий автор исследования.

Пресанис добавила, что полная вакцинация крайне важна для снижения риска развития симптомной инфекции и госпитализации, связанных с дельта-вариантом.

next page

комплексная защита и дополнительная энергия — Медицинский портал «МЕД-инфо»


О том, что такое полипренолы и какие именно полезные эффекты они оказывают на наш организм, мы довольно подробно рассказывали ранее. Однако плохо освещенным остался вопрос — можно ли приобрести это профилактическое средство на территории нашей страны?

Действительно, сегодня эти вещества являются предметом пристального внимания ученых из России, Европейского Союза, Индии, США, Японии, Китая и других стран. Результаты их исследований публикуются на самых авторитетных научных площадках. Но все это лишь сухая теория. Не пора ли после более чем полувека изучения полипренолов уже переходить к практике?

Флагманом научно-практического применения полипренолов в нашей стране сегодня является компания VILAVI, которая базируется в Новосибирске. Сегодня она — обладатель единственного в Российской Федерации официального патента на композицию под называнием SibXP®Complex. Одним из основных действующих компонентов этой композиции являются как раз высокоочищенные полипренолы растительного происхождения. Кроме этого, в нее входят клеточный сок пихты и хвойная паста CGNC. Давайте подробнее поговорим о полезных свойствах этих соединений.

Согласно современным научным данным, для полипренолов уже подтверждены следующие положительные эффекты:

Гепатопротекция. Они способствуют регенерации мембран печеночных клеток, что увеличивает их срок работы, как основных детоксикантов нашего организма.

Нейропротекция. Полипренолы уменьшают выраженность повреждений нервных клеток, которые возникают при дефиците кровоснабжения мозга, при остеохондрозах, при повышенном внутричерепном давлении и др.

Иммуностимуляция. В присутствии полипренолов клетки иммунной системы активнее двигаются и быстрее уничтожают бактерии и вирусы.

Противовоспалительное действие. Сюда относятся все типы воспалений, вызванные, как внешними факторами (например, инфекцией), так и внутренними (аллергии, аутоиммунные патологии и т. д.).

Нейтрализация активных форм кислорода (АФК). Такие молекулы-супероксиданты появляются в результате выработки энергии митохондриями. И сами же АФК повреждают митохондрии, ухудшая энергообмен. Полипренолы связывают АФК и тем самым улучшают энергоснабжения клеток, тканей и в итоге всего организма.

Его основным достоинством является высокое содержание эфира борнилацетата. Это то самое вещество, которое придает хвое всем нам знакомый освежающий аромат. Обычно он довольно силен, что обусловлено летучестью борнилацетата — в жаркий день в хвойном бору он легко испаряется из смолы. Но помимо приятного запаха, этот эфир является еще и отличным антисептиком. Именно поэтому атмосфера хвойного леса обладает лечебными свойствами и нахождение в ней — одна из частых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях дыхательной системы.

Дополнительное преимущество клеточного сока пихты — большая концентрация ферромальтола. Это крупный молекулярный комплекс, в центре которой находится атом железа. Такая форма обладает очень высокой биодоступностью, то есть быстро и полно всасывается в кровь из ЖКТ. Это свойство ферромальтола было особо отмечено медиками: официальные регуляторы ЕС (в 2016 году) и США (в 2019 году) рекомендовали данное соединение как предпочтительное средство для профилактики железодефицитной анемии. 

Она обладает хорошим противовоспалительным и легким анестезирующим действием. Такие эффекты обусловлены высоким содержанием в хвойной пасте гликозида апигенина. Это вещество нам хорошо знакомо: благодаря ему аптечная ромашка и календула обладают своими лекарственными свойствами.

Важна также и маслянистая консистенция пасты CGNC, обусловленная вхождением в ее состав жирных и смоляных кислот, полученных из свежей хвои. Эти соединения ответственны за то, что комплекс SibXP имеет фактуру «масло-в-воде». Именно в такой форме все действующие вещества комплекса обладают оптимальной биодоступностью.

T8 Extra

Особенностью этого продукта является двойное содержание клеточного пихтового сока. А это означает, что его основным предназначением является профилактика разнообразных инфекционных заболеваний, в первую очередь ОРВИ сезонного типа. Антисептическое действие борнилацетата усиливается иммуностимулирующими эффектами полипренолов и противовоспалительными свойствами пасты CGNC. Более того, сегодня способность хвойных экстрактов напрямую подавлять активность вирусов не может не вызывать интереса. Именно поэтому специалисты института Гамалеи намерены создать лекарство для профилактики COVID-19, основанное как раз на полипренолах.

T8 Extra — это концентрат, который нельзя употреблять непосредственно. Он предназначен для добавления в воду или соки, которые помимо полезных свойств получат еще и свежий и необычный хвойный аромат. Доза T8 Extra для взрослого совсем невелика: по 1 мл утром и вечером. Для приготовления напитка нужно растворить 1 мл жидкого концентрата в 100 мл любой жидкости, имеющей комнатную температуру.

T8 Blend

T8 Blend имеет стандартную концентрацию всех компонентов комплекса SibXP, но при этом усилен соками сразу шести таежных ягод. Технологи VILAVI получают их посредством прямого холодного отжима. Это способствует сохранению не только оригинального ягодного вкуса, но и всех полезных соединений, которые там содержатся. В число этих шести ягод входят:

  • клюква, биоактивные компоненты которой помогают подавлять чрезмерно интенсивные воспалительные реакции;
  • облепиха, в состав которой входит большое количество витамина А и соединений-фитонцидов;
  • черника — источник антиоксидантов-антоцианов, а также танинов, которые затрудняют проникновение вирусов через слизистые оболочки нашего организма;
  • брусника — хорошее противоотечное, мочегонное и антигипертензивное средство;
  • голубика, содержащая биоактивные соединения, способные укреплять сосудистую стенку;
  • жимолость — богатый источник витаминов и минералов (в особенности калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы).

Употреблять T8 Blend лучше всего в составе безалкогольных коктейлей, которым он будет придавать необычный и освежающий вкус и аромат. Средняя рекомендованная дозировка этого продукта составляет около 30 мл в день.

T8 Splash

Т8 Splash — довольно необычный продукт в линейке VILAVI. Его форма выпуска — спрей, который необходимо распылять себе под язык. Эта зона имеет очень богатое кровоснабжение, а сосуды там расположены практически сразу под слизистой оболочкой. Благодаря этому все активные соединения Т8 Splash крайне быстро всасываются напрямую в кровь. Именно поэтому продукту и дали такое название — Splash или «Всплеск». При его употреблении вы получите настоящий «всплеск» энергии.

Комплекс SibXP — только часть действующей формулы Т8 Splash. Ее выраженное стимулирующее действие обусловлено также содержанием трех биоактивных компонентов:

  • Экстракт женьшеня. Он способствует нормальной работе иммунитета, улучшает функции эндокринных органов и является отличным адаптогеном.
  • Экстракт лимонника. Официальный тонизирующий фитопрепарат, имеющий регистрацию в РФ. Его применяют при ухудшении памяти, при потере концентрации внимания, при лечении синдрома хронической усталости, для стресс-протекции и т. д.
  • Натуральный ментол, полученный из эфирного масла перечной мяты. Он работает, как мягкое противовоспалительное средство, а также помогает сглаживать эмоциональные пики, вызванные хроническими стрессами.

Как очевидно, все три добавочных компонента Т8 Splash обладают очень выраженными биоактивными свойствами. А потому этот продукт нельзя использовать перед сном, при беременности, а также тем, кто страдает артериальной гипертензией. Распыление под язык — это тоже своего рода предохранительный механизм. Такая форма применения не позволит за один раз употребить сразу большое количество продукта. И в целом взрослому человеку для поддержания тонуса хватит всего 2-3 нажатий не более 5 раз в день.

T8 Mit Up

Этот продукт ориентирован на поддержание здоровья митохондриального пула клетки, а значит и на улучшение энергоснабжения всего организма. Первая его составляющая — комплекс SibXP. В нем содержатся высокоочищенные полипренолы, за счет чего он является прекрасным антиоксидантом. А как мы уже говорили выше, нейтрализация химической агрессивности активных форм кислорода — лучший способ защитить митохондрии от повреждений в результате оксидативного стресса.

Второй важнейший компонент T8 Mit Up — это соединения, которые называются эллаготаннины. Они имеют растительное происхождение и в нашем желудке под влиянием кислотной среды распадаются с образованием эллаговой кислоты. Далее кислоту перерабатывает микрофлора кишечника, превращая ее в уролитин А. Это соединение, которое, по последним научным данным, является стимулятором слияния и деления митохондрий. Такие процессы сегодня называют митохондриальной динамикой, и ученые рассматривают их как основной механизм обновления всех внутренних структур митохондрий. То есть как основной механизм поддержания их качества, а значит, и способности вырабатывать энергию для всех без исключения процессов, протекающих в нашем теле.

Форма выпуска этого продукта — порошковая. Для того чтобы получить полноценный эффект от применения T8 Mit Up, вам в день будет достаточно всего одного саше, которое содержит 10 г концентрата. Принимать его следует утром за полчаса до завтрака.

Все продукты компании VILAVI, изготовленные на основе комплекса SibXP, разработаны так, чтобы органично дополнять и усиливать полезные свойства друг друга. А потому, максимальный эффект они будут оказывать при комплексном применении. Грамотно используя их, вы сможете усилить свою защиту от инфекций, улучшить сопротивляемость стрессам, сохранить высокую продуктивность на протяжении всего дня и получить достаточно энергии, чтобы провести замечательный и насыщенный вечер с семьей или друзьями.

На правах рекламы

next page